Как правило, у детей есть определенный режим питания — завтрак, обед и ужин, но между основными приемами пищи ребенок однозначно захочет что-нибудь перекусить.

Правильный уход за детскими зубами

Необходимо помнить о том, что после приема пищи в полости рта еще 30-40 минут сохраняется низкий pH, который способствует процессу деминерализации эмали (вымыванию минеральных компонентов). Поэтому чем чаще ребенок что-то «подгрызает», тем дольше зубы находятся в кислой среде и повышается риск кариеса.

В идеальной ситуации общее количество еды, учитывая перекуски, не должно превышать 5 раз в день.

В качестве полезных перекусов лучшие детские стоматологи Украины рекомендуют продукты, которые не прилипают к зубам и не содержат в большом количестве легко ферментированных углеводов.
Вы можете предложить ребенку бутерброд с любым видом сыра.

Орехи подойдут детям старше 4-5 лет.

Любые свежие фрукты — прекрасный источник витаминов, клетчатки и энергии, которая так нужна маленьким живчикам.

Несладкий йогурт, кефир, топленое молоко, белый сыр — источник кальция, который необходим организму, который активно растет. Для улучшения вкуса можно добавлять свежие фрукты.

Свежие овощи. Помните, что все зеленые овощи содержат много кальция, поэтому могут стать альтернативой для тех, кому нельзя есть молочные продукты.

После каких продуктов нужно чистить зубы?

Ну, а к продуктам, которые так любят микробы, можно отнести булочки, конфеты, особенно сосательные и ириски, соломку, кукурузные палочки, хлопья, пастилу, гематоген, тортики, печенье и многие другие липкие. Поэтому эти продукты лучше ограничить и после их употребления рекомендуем чистить зубы.

См. подробнее: детская стоматология в Киеве